Author: Indah H

Makanan yang Mengandung Protein Paling Tinggi

Protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk beberapa fungsi dalam tubuh, termasuk membangun jaringan sel dan otot. Setiap orang membutuhkan protein dari mananan sehari-hari mereka, dan bagi orang yang melakukan latihan beban harus meningkatkan asupan proteinnya untuk memperoleh peningkatan otot. Bagi orang yang latihan, takaran harian yang dianjurkan sekitar 1gram…

Manfaat Beet Root untuk Kesehatan

Apa itu beetroot? Beet root adalah nama sejenis sayuran yang disebut dalam bahasa Inggris, dan jika di terjemahkan maksudnya mungkin adalah Umbi dari sayur Bit. Manfaat bit untuk kesehatan termasuk dapat mengatasi anemia, gangguan pencernaan, sembelit, wasir, gangguan ginjal, ketombe, gangguan kandung empedu, kanker, dan penyakit jantung. Hal ini juga…

Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan

Bayam merupakan jenis sayuran berdaun hijau tua paling populer diseluruh dunia karena diketahui memiliki banyak Manfaat kesehatan. Sayuran berdaun hijau seperti bayam ini menyediakan lebih banyak nutrisi dibandingkan yang lain. Bayam sangat padat nutrisi , rendah kalori namun sangat tinggi vitamin, mineral dan fitonutrien. Bila Anda menyukai makanan sehat ini,…

Manfaat Buah Alpukat untuk Wajah dan Rambut

Meski semakin maraknya brand perawatan rambut dan wajah, baik itu sampo, kondisioner, masker rambut, sabun pencuci wajah, toner dan masker wajah, namun masih banyak orang yang lebih memilih untuk menggunakan buah sebagai perawatan alami untuk rambut dan kulit wajah. Kandungan alami yang terdapat di dalam buah dinilai mampu membantu merawat…

Manfaat Folic Acid Untuk Kesehatan dan Kehamilan

Folic Acid adalah merupakan satu dari kelompok vitamin B Kompleks yang disebut dengan nama vitamin B9 – yang juga merupakan salah satu dari sekian banyak vitamin esensial. Anda juga mungkin lebih mengenal asam folat sebagai bentuk dari Folat; asam folat atau folic Acid adalah versi sintetis yang digunakan untuk memfortifikasi…

Cara Alami Agar Rambut Lebih Cepat Panjang

Memiliki rambut yang panjang, berkilau dan indah tentu menjadi idaman Banyak wanita. Namun tak sedikit yang menyadari bahwa apa-apa yang dimakan akan sangat mempengaruhi rambut dan pertumbuhannya. Jadi jika Anda ingi memperoleh cara almi yang paling baik untuk membuat rambut Anda cepat panjang dan indah, tentunya harus memperhatikan makanan dan…

Inilah 5 Buah Murah yang Berkhasiat Tinggi

Dianjurkan bagi kita untuk banyak mengkonsumsi berbagai macam buah-buahan dan sayuran, karena sebagian besar nutrisi tidak dijumpai pada makanan lain seperti susu, daging, atau ikan. Kenapa harus bermacam-macam buah? karena tipa buah juga memiliki karakterisitik tersendiri, terutama dalam hal level kandungan nutrisinya yang berbeda-beda. Namun sayangnya, buah adalah golongan makanan…

Kenali Tanda Pasti Hamil Sebelum Telat Haid

Bagi sebagian wanita tanda kehamilan awal seringkali tidak disadari, terlebih jika belum ada tanda-tanda terlambat haid. Karena salah satu hal yang dianggap sebagai tanda umum dari awal kehamilan adalah terlambat haid, maka kehamilan sebelum haid terkadang tidak begitu diperhatikan. Mengetahui tanda awal kehamilan sebelum haid menjadi sangat penting, untuk mendukung…

Kenali Tanda Tidak Pasti Kehamilan

Kehamilan merupakan kondisi adanya janin yang sedang tumbuh di dalam rahim. Beberapa tanda bisa mengindikasikan adanya kehamilan secara pasti, namun ada juga beberapa tanda tidak pasti kehamilan yang seringkali tidak diketahui. Beberapa tanda kehamilan seringkali hampir sama dengan tanda akan datangnya menstruasi. Berdasarkan hal itu, maka penting bagi kita untuk…

Manfaat Kulit Manggis Untuk Kecantikan

Artikel kali ini akan membahas tentang manfaat kulit manggis untuk kecantikan. Siapa yang tidak ingin menjadi cantik tampa noda dan flek hitam pada wajah Anda. Cara mudah dan alami ialah dengan kulit manggis, manggis adalah salah satu jenis buah yang ada di Indonesia, buah ini dapat hidup di Indonesia karena…